25882.紫苏茄子

   

 菜系及功效：家常菜谱 延缓衰老食谱 清热解毒食谱 祛痱食谱 高脂血症食谱 
 口味：微辣      
 工艺：溜
 紫苏茄子的制作材料：
 主料：茄子(紫皮,长)300克
 辅料：紫苏叶5克,辣椒(红,尖)30克
 调料：大葱10克,大蒜（白皮）20克,植物油10克,盐5克,生抽10克
 教您紫苏茄子怎么做，如何做紫苏茄子才好吃
 
   1. 将茄子、紫苏、葱、蒜籽、洗净；
 2. 切葱花蒜蓉备用；
 3. 紫苏去较老叶梗；
 4. 茄子切成3～4厘米左右长段，放一点盐拌匀；
 5. 腌制5分钟后，茄子装盆放入电饭煲内蒸熟（或隔水用大火蒸熟）；
 6. 蒸茄子时，开始准备浇汁；
 7. 油热至七八分，加入蒜蓉爆香；
 8. 再加入剁辣椒，紫苏，葱花及少许盐，翻炒出香味；
 9. 最后，锅内加入小半碗冷水，与各调料一起煮沸，紫苏的香味才能更透彻；
 10. 再淋入一些生抽，使浇汁更鲜美；
 11. 茄子蒸熟后，摆盘，淋上浇汁就可以了。
 小帖士-食物相克：
 紫苏叶：紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。
  

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